“O REIKI é uma técnica oriental que poderá ajudar você a controlar sua Ansiedade!”
Impactos da Ansiedade
Você sabia que o Brasil é o país mais ansioso do mundo? Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 18,6 milhões de pessoas, 9,3% da população brasileira, sofre com os impactos da ansiedade.
Pelo menos esse é o número de pessoas que tem consciência do problema e o expõe. As mulheres são apontadas como maiores atingidas, em torno de 7,7% e, os homens representam 3,6%. Entre os efeitos causados pela ansiedade estão:
- Crises de Ansiedade;
- Ataques de Pânico;
- Fobia social;
- Tremedeiras;
- Palpitação;
- Insônia;
- Estresse;
- Depressão;
- Falta de ar.
O que é a Ansiedade e por que a temos?
A ansiedade é um problema sistêmico, pode se manifestar de forma emocional e até mesmo física, geralmente essas manifestações acontecem em situações de medo, dúvidas, incertezas que nos tiram de nossa zona de conforto ou até mesmo em ocasiões onde os pensamentos divagam e criam problemas inexistentes.
Sofremos por antecedência, somos e sempre seremos analfabetos emocionais, pois não controlamos nossas emoções, damos atenção demais onde não deveríamos, e o que fazemos para obter autocontrole?
Geralmente nada!! Não trabalhamos nossa mente, nossos traumas e medos, sempre recorremos para a saída mais rápida, remédios. Remédios são necessários em vários casos, mas de nada adiantarão se não nos trabalharmos.
Precisamos adotar a ideia de sermos a prioridade de nossas vidas. Você nunca pensou em levar a vida de forma mais branda, leve, sem tantas preocupações?
Imagino que já. Isso é possível, mas algumas mudanças são necessárias, como reeducação alimentar, prática de exercícios físicos e mentais, reavaliar hábitos e efetuar alterações em nossa rotina. Uma das ferramentas que nos auxilia a trabalhar a ansiedade e adotar esse estilo de vida é o Reiki.
Como o Reiki pode auxiliar no controle da Ansiedade?
Para se aprofundar sobre o que é o Reiki e quais seus benefícios, basta ler o artigo “O que é Reiki, afinal?”, nosso foco é entender como o Reiki trabalha a ansiedade.
Você pode administrar o Reiki a qualquer hora do dia. Algumas pessoas gostam de começar logo pela manhã para se preparar para o dia. Outros acham útil terminar o dia com o Reiki, ajudando o corpo a relaxar e descontrair. Idealmente, é melhor reservar uma hora inteira para uma autoterapia de Reiki, mas isso nem sempre é possível; portanto, reservar 15 a 20 minutos regularmente produzirá bons resultados e benefícios reais em sua vida diária.
Caso você não seja iniciado/sintonizado no Reiki, para que possa realizar a autoaplicação da energia, poderá procurar um Terapeuta Reikiano.
Reiki é mais do que apenas uma técnica, é toda uma filosofia e devemos olhá-lo de forma holística (visão do todo), entender que para obter a verdadeira melhora tudo deve ser trabalhado, uma solução sistêmica para um problema sistêmico.
O Reiki é maravilhoso e tem muito a agregar em nossas vidas. Se você ainda não é Reikiano não perca mais tempo, saiba como tornar-se acessando nosso, Curso Reiki Tradicional Usui e não esqueça de ficar de olho em nossos canais para conferir os próximos artigos.
Gratidão!
Todas as técnicas da área holística são COMPLEMENTARES e NATURAIS, para a melhoria da qualidade de vida, NÃO devendo substituir em hipótese alguma o tratamento médico convencional.
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