Não é de hoje que a meditação tem conquistado um espaço precioso no bem-estar daqueles que buscam pela harmonia. Essa prática nasceu lá atrás, desde as tradições orientais, com citações desde os tempos da Antiga Índica, em 1.500 a 1000 a.C.
E, mesmo depois de tanto tempo de história, essa prática chegou até você, que, provavelmente, já tentou meditar sozinho alguma vez.
Haja responsabilidade… Uma prática de milênios de história, que você pode realizar dentro do seu próprio quarto, na intimidade da sua alma.
Mas existe um problema quando pensamos nos dias de hoje: a maior parte das pessoas, por mais que tenha tentado meditar, normalmente falha, e encontra a frustração.
Ficam sozinhos nos seus quartos, acendem velas, fecham os olhos… e nada.
Meditar é mais do que eliminar os seus pensamentos, é ter um relacionamento com o seu próprio ser Elevado, significando essencialmente tudo aquilo que lhe foi destinado, deixando toda a superficialidade de lado, e te aproximando, com uma paz de espírito, das profundezas do ser.
E, acredite, não é uma tarefa simples de se fazer sozinho.
A transformação da Meditação
Não é segredo para ninguém que a Meditação é benéfica para o ser humano. Agora, é importante sabermos que a sua ação também integra todas as 3 esferas do nosso ser: a alma, o corpo e a mente.
Partindo dessa base, podemos pensar que esse tipo de sabedoria espiritual não se limita só às velas acesas e ao quarto escuro. A meditação é uma prática que, quando bem realizada, extravasa quaisquer paredes, e reflete em todo o seu cotidiano, no dia a dia, no trabalho, nas suas relações sociais, família, e muitas outras.
O silêncio da meditação é aquele que ecoa, em voz alta, na camada mais profunda das nossas almas, como um diálogo que temos com nós mesmos, transcendendo cada um dos nossos pensamentos.
Ao mentalizarmos algum ponto de nossas vidas, refletindo sobre ele com o coração aberto e a alma pulsando, estamos nos direcionando para a harmonia do nosso ser, contemplando a plenitude da existência, com gratidão, paz e felicidade.
Confira alguns dos benefícios da prática diária da Meditação:
alma
- Domínio da alma
- Integração entre as 3 esferas do ser-humano
- Melhor qualidade do sono
- Relaxamento
- Ganho de paz interior
- Melhor equilíbrio de espírito
- Desenvolvimento pessoal
- Melhora na produtividade e nas tarefas do dia a dia
- Aumento no desempenho de trabalhos
- Mudança de perspectiva sobre as próprias virtudes
- Reconhecimento do próprio Chamado
- Reflexão sobre sua função no mundo
Tudo isso, claro, seguindo métodos com embasamentos científicos. Práticas como essa são conhecidas por influenciarem o nosso sistema endócrino, que passa a liberar cada vez mais os hormônios serotonina e dopamina na corrente sanguínea. Com isso, as sensações de plenitude, calma e felicidade se tornam presentes dia após dia.
Paciência até os primeiros resultados
Na teoria, a Meditação é maravilhosa. Na prática… também!
Mas, até que você consiga alcançar os verdadeiros resultados dessa prática, existem alguns pré-requisitos básicos: paciência e direção.
Paciência, porque a meditação é um exercício com evolução contínua. Todos nós, desde os mais avançados aos mais iniciantes, estamos em um processo de aprendizado, alcançando novos níveis de paz e harmonia a cada sessão realizada.
Por isso, vale a pena também associar a meditação a outras técnicas terapêuticas complementares, como Exercícios Respiratórios ou Limpezas Energéticas, que te ajudam a canalizar os seus pensamentos para a apreciação de mantras ou a contemplação de algum aspecto da sua vida que merece a sua atenção.
Pense consigo mesmo, e faça esse exercício: o que, dentro da sua alma, pode ser melhorado hoje? Qual a sua maior dor? Ao abrir os olhos, o que te tira a paz?
Acredite, a meditação é a chave para retirar as travas do seu Ser, e possibilitar uma travessia até a plena transformação da sua alma, com paz e plenitude.
Mas há também o segundo pré-requisito; a direção.
20 minutos por dia: com direção, é tudo o que você precisa para mudar a sua vida
Todos buscam a realização. Reduzir o seu estresse, aumentar a concentração, melhorar a qualidade do sono, promover o relaxamento…
Quem é que não gostaria de alcançar tudo isso?
Mas existe um porém: todos querem, mas nem todos conseguem.
Isso porque poucos são aqueles que conseguem entender que, quando se trata de uma técnica de mais de 3 milênios, você não vai alcançar a sua plenitude sozinho, sem um Mestre que te mostre a direção da paz.
20 minutos. Essa é a média de tempo que os nossos alunos precisam, em um dia, para alcançar benefícios da Meditação, depois terem acesso às técnicas que apresentamos na nossa Formação em Meditação e Respiração.
Nessa jornada, eles puderam perceber que não é só assistir a algumas aulas de um curso aleatório, mas, na verdade, apreciar conteúdos ricos de conhecimento sobre o Ser, que funcionam como estrelas-guia até que cada um deles possa, sozinho, Meditar com excelência.
Nós acreditamos que você pode elevar a sua Alma até a realização que te espera, e ao Chamado que te foi revelado. Por isso, estamos te mostrando as ferramentas que são necessárias para que você chegue até lá.
Estamos com turmas abertas para o nosso Curso de Meditação e Respiração, a sua oportunidade de ter a direção que você precisava para reduzir o seu estresse, melhorar o seu humor, reconquistar boas noites de sono e, sobretudo, se dirigir até a verdadeira paz interior.
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Serão aulas das quais você levará com carinho e amor para o resto da sua vida, como uma divisão de águas.
Não perca essa chance, e tome a decisão pela sua própria paz.
Esperamos por você, Terapeuta.
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